【防疫科普】假期出行，健康安全“不放假”！

✦  +

勤洗手养成良好的个人卫生习惯，无论是饭前便后还是接触公共物品后都要洗手；触摸口鼻和眼睛前，要洗手或手消毒；咳嗽或打喷嚏后，做清洁后，清理垃圾后，接触快递后，也都要洗手或手消毒。

洗手时，使用流动水和肥皂或洗手液，每次揉搓20秒以上，确保手心、手指、手背、指缝、指甲缝、手腕等处均被清洗干净。不方便洗手时，可以使用免洗手消毒剂进行手部清洁。一定要对照七步洗手法进行洗手哦。

✦  +

✦  +

1、假期亲友聚会较多，外出旅行也一定会品尝当地的特色美食。但同时大家也要注意，避免暴饮暴食，尽量选择卫生条件较好的正规餐厅。

2、不喝生水，平时多吃蔬菜水果，注意营养荤素搭配。

3、不买不吃三无产品，吃东西之前先检查商品保质期，不吃过期、变质食品。

4、不吃生冷食物，不吃野生动物。

✦  +

在准备旅行物资时，可以准备些口罩、消毒纸巾等防护用品，条件允许尽量带上体温计、解热镇痛、化痰止泻等常用药品。同时，也要关注气候变化，备足衣物，防止着凉。

旅行途中，需要密切关注自身及家人的身体状况，如果出现发热、干咳、乏力等可疑症状，要佩戴口罩，及时到附近医院就医。