中高风险区如何开展疫情防控？

做好自我健康监测。关注个人健康状况，一旦出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等不适症状，请立即前往正规医院的发热门诊或定点医疗机构就诊，并如实告知个人旅居史，就诊途中应全程佩戴口罩，并尽量避免乘坐公共交通工具。

持续做好个人防护。科学佩戴口罩，与人接触时注意保持1米以上的距离。保持勤洗手、常通风、不聚集、用公筷、喷嚏咳嗽有遮挡等良好卫生习惯。尽量避免前往人群密集、密闭或通风不良的公共场所。在商场、超市、酒店、影剧院、体育场、公交车、地铁、机场候机室等公共场所，配合做好戴口罩、验码测温、一米线等防控工作。

积极接种新冠病毒疫苗。接种新冠病毒疫苗是目前疫情防控最经济有效的手段，能够降低感染率、重症率和病死率，请符合接种条件但尚未完成接种的居民朋友尽快参与并完成接种。

密切关注疫情防控动态，关注已公布的确诊病例和无症状感染者的行程轨迹，如与自己的生活轨迹有重合和交集，及时主动报告。关注个人健康码情况，健康码如转为红码或黄码，第一时间主动向所在地社区（村）报告，接受健康管理。严格遵守疫情防控各项规定和要求，服从管理，积极配合有关部门和人员落实流行病学调查、核酸检测、隔离治疗等预防、控制措施，如实提供自己的有关情况。

注意饮食营养与食品安全。食物尽量多样化，烹饪时少盐少油，做到荤素搭配；保证优质蛋白质的足量摄入；多吃新鲜蔬菜和水果，保证充足的饮水量；确保食品安全。

保持良好心态。通过权威机构平台查看疫情相关信息，不信谣、不传谣、不恐慌、不焦虑。不用抽烟、喝酒、暴饮暴食等方式来缓解焦虑、紧张、害怕、不知所措等不良情绪。

保持健康生活方式。近期我省大部分城市气温下降，适时增添衣物。合理安排作息时间，保证充足睡眠。合理膳食，适度锻炼，尽量选择在家中运动，让自己充分保持活力。