为了帮助天水市职业技术学校教师提升情绪与压力管理能力，引导大家科学地进行心理调节，3月21日下午，市疾控中心在天水市职业技术学校开展了一场主题为“正确面对压力，科学管理情绪”的心理健康知识讲座，市职业技术学校在校教职工100余人参加讲座。

讲座由市疾控中心精神卫生科科长、副主任医师赵俐主讲，她从健康的真正含义及二十大报告推进健康中国要求等方面，呼吁大家重视心理健康和精神卫生。近年来，国家对心理健康越来越重视，按照国家卫健委等十部委的要求，天水市试点建设社会心理服务模式和工作机制，目前已初步完成了全市社会心理服务体系搭建，全民心理健康意识和心理健康素养得到了大幅度的提升。

针对当前教职工工作和心理压力不断增大的现状，以及生活中常见的情绪困扰，她从适量运动、良好睡眠、关注儿童及老年人心理健康问题等十个方面倡议大家主动养成良好的心理健康习惯，树立科学全面的身心健康观，通过列举数字、引用事例，引导在场教职工要培养健康的生活方式，保持乐观积极的心态，正确面对压力并通过科学有效的方式去应对压力，掌握基本的情绪管理及心理调适方法。

整场讲座在热烈积极的氛围中结束，老师们都表示受益良多，既认识到了心理健康的重要性，又学会了应对压力和情绪管理的小技巧，对拥有和谐的人际关系起到了积极的促进作用。今后会以积极、向上的心态应对矛盾和问题，快乐工作、健康生活。